梅雨が明けたと思いきや、連日大雨
これから先はお天気みたいですが、セミの大合唱
そんな季節の幕開け
夜は早くも寝苦しくなってきてエアコンをポチっと
時間をきめて節電と節約、体調の管理しないとですね
２人育児に奮闘中のワーキングママですが、一日があっとゆう間
お恥ずかしいことながら余裕を感じることもなく毎日がバタバタ
すっかり対等な発言をする５歳の長女と言い合いしてイライラしては、母レベルをもっとあげないとな～
まだまだ器のちいさい母だな
と日々反省ばかりです・・・
本当に体力と気力が大事ですよね
まさに体が資本
それにはやっぱり食が基本だな～と思います
そんなこんなで忙しい毎日ですが、１人キッチンに立ちモクモクと何かを作るのはストレス発散
笑
この間はお味噌を作りましたが、最近作った体に美味しいもの
しょうがの酢漬け、みょうがの酢漬け、らっきょう漬け
しょうがは、血液サラサラ・コレステロール抑制・血行促進・疲労回復・整腸作用・殺菌作用・動脈硬化、高血圧予防・美肌・・・といったスグレモノ 一方、お酢のダイエット効果もよく言われていますね
ショウガとお酢のＷパワー
しょうがの酢漬け
ひたすらスライス 後半は心が折れそうにもなります笑
こちらはミョウガの酢漬け
ミョウガも血の巡りを良くし経路を整えるとよく言われてます 女性にとてもいい食材ですね
そしてそして、らっきょう酢
とにかく万能薬のらっきょう 毎日３～５粒食べるといいんです
そんなこんなですっかり おばあちゃん化しているわたしです
みなさんの健康法はなんですかーーー
コツコツ日々の積み重ね
なんでも続けることが大事だと思うのですが、まずはしっかり食べるあとは寝て忘れるのが一番ですね
nono