今日は朝から雨が降っていますが、ごきげんいかがでしょうか～？
普段 天気に気分を左右されやすい方なんですが、しとしと降る雨
のにおいもまたいいものです
昨日は素晴らしい秋晴れの中、のどかな国道を走り 
向かった先は
滋賀県高島市の しんあさひ風車村です
あ～空が青い
風も優しくて本当に気持ちよかったです
誰もいない中、お弁当をひろげ。（何も食べるところないので持っていくのがオススメ
）
本当に何もない所ですが、
コレをみて
ついつい・・・
アフ〇ック
と思ってしまうのはわたしだけでしょうか（笑）
いえいえ、アヒルさんですねアヒルさんにえさをあげれたり、
こんな「わらべのもり」では
あたたかい木の遊具があって、のーんびりとできますよ
３時間くらいいましたが、芝生に寝転がって、動く雲を眺めて、深呼吸して
ゆっくり過ごせました
忙しい毎日送っているとそれが何よりの贅沢な気がします
話はかわりますが、ヨガを趣味にして６年くらいになるわたしですが、「呼吸」ってなかなか普段意識することってないですよね
イライラしたり
気持ちが落ち着かない時があれば、目を閉じて体の緊張ほどいて、
ゆーっくり鼻から息をすってゆーっくり鼻から吐いて繰り返してみてください
深呼吸をする時間を毎日１分でも作ると違います
ココロがすごく穏やかになって、オススメです
とまあ！！エラソーなことゆってますが。
朝からバタバタとしてしまい、 家族に「もっ」と怒ってきました
世のおかあさん、わかって頂けますかー
こんな朝の光景、ウチだけではないハズ
・・・・・？？ということにして（笑）
今日はここまで～
nono